{"id":2235,"date":"2020-04-20T08:13:59","date_gmt":"2020-04-20T08:13:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mur-partners.com\/blog\/pautas-de-convivencia-durante-el-confinamiento\/"},"modified":"2025-03-25T15:15:15","modified_gmt":"2025-03-25T15:15:15","slug":"pautas-de-convivencia-durante-el-confinamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mur-partners.com\/en\/tendencias-en-rrhh-en\/pautas-de-convivencia-durante-el-confinamiento\/","title":{"rendered":"Pautas de convivencia durante el confinamiento"},"content":{"rendered":"\n

Nos encontramos en una situaci\u00f3n compleja e inesperada, confinados a causa de una pandemia producida por COVID-19<\/strong> con la incertidumbre de no saber cu\u00e1l ser\u00e1 el periodo de tiempo restante que nos espera, c\u00f3mo afectar\u00e1 a nuestra salud y a la de nuestros seres queridos, cu\u00e1les ser\u00e1n los efectos que tendr\u00e1 sobre nuestra econom\u00eda, en qu\u00e9 situaci\u00f3n laboral acabaremos y qu\u00e9 suceder\u00e1 con los proyectos que hemos planeado con tanto cari\u00f1o para este a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

La suma de todas estas circunstancias condiciona nuestro estado de \u00e1nimo produciendo ansiedad, irritabilidad, desesperanza, frustraci\u00f3n y tristeza. Esto tambi\u00e9n afecta a nuestra actitud y a nuestra interacci\u00f3n con los dem\u00e1s. El n\u00facleo familiar debe afrontar una nueva realidad, por lo que requerir\u00e1 de capacidad de adaptaci\u00f3n y voluntad para la reestructuraci\u00f3n de las distintas \u00e1reas de interacci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Convivencia durante el confinamiento: Pautas \u00fatiles<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Es por ello que en las pr\u00f3ximas l\u00edneas facilitaremos una serie de recomendaciones que favorecer\u00e1n una convivencia adecuada y adaptada a este tiempo tan incierto:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Toma conciencia de la situaci\u00f3n desde un enfoque positivo<\/strong>, valorando la oportunidad de enriquecimiento.<\/li>\n\n\n\n
  • Llega a un consenso sobre la nueva organizaci\u00f3n de tareas<\/strong> y responsabilidades del hogar.<\/li>\n\n\n\n
  • Establece reuniones o asambleas<\/strong> donde se pueda revisar y valorar c\u00f3mo est\u00e1 funcionando la organizaci\u00f3n y c\u00f3mo se puede mejorar. Tambi\u00e9n puedes aprovechar estas reuniones para sugerir    y proponer desde la creatividad y originalidad diferentes actividades para los pr\u00f3ximos d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n
  • Establece horarios y rutinas<\/strong> de forma individual y en familia y resp\u00e9talos. Llevar una rutina puede aumentar la sensaci\u00f3n de control en este contexto de incertidumbre.<\/li>\n\n\n\n
  • Mant\u00e9n tu vida social<\/strong> y respeta que los dem\u00e1s tambi\u00e9n establezcan momentos para charlar con sus familiares y amistades.<\/li>\n\n\n\n
  • Realiza aquellas tareas que siempre te han gustado y no has podido realizar por falta de tiempo: lectura, pintura, escritura, deporte, meditaci\u00f3n<\/strong> ,etc.<\/li>\n\n\n\n
  • Expresa tus emociones<\/strong> , comunica c\u00f3mo te sientes ante esta situaci\u00f3n y escucha tambi\u00e9n a los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n
  • Transmite agradecimiento y gratitud<\/strong> por la colaboraci\u00f3n que recibes.<\/li>\n\n\n\n
  • Facilita situaciones de humor<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  • En el caso de entrar en un desacuerdo, manifi\u00e9stalo constructivamente y de forma asertiva, respetando la opini\u00f3n de tu compa\u00f1ero\/a<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Recomendaciones especiales para los\/as que viven con ni\u00f1os:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Llega a un consenso<\/strong> sobre la planificaci\u00f3n y organizaci\u00f3n de las actividades l\u00fadicas y escolares de tus hijos.<\/li>\n\n\n\n
    • Crea rutinas flexibles<\/strong> estableciendo horarios y espacios diferenciados para el descanso, ocio, actividades escolares y actividades compartidas.<\/li>\n\n\n\n
    • Permite que se aburran<\/strong> creando un espacio de tiempo libre que d\u00e9 pie a la expresi\u00f3n art\u00edstica a trav\u00e9s de la imaginaci\u00f3n, creatividad y fantas\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
    • Establece turnos<\/strong> para su cuidado, pudiendo as\u00ed disfrutar de los momentos de privacidad antes se\u00f1alados.<\/li>\n\n\n\n
    • Controla y filtra la informaci\u00f3n que reciben<\/strong>. No se trata de mantenerlos desinformados sino de protegerlos frente aquella informaci\u00f3n que puedan malinterpretar. El objetivo es    transmitir el mensaje desde su lenguaje, a trav\u00e9s del juego, s\u00edmbolos y cuentos.<\/li>\n\n\n\n
    • Practica la escucha activa y la comunicaci\u00f3n<\/strong>, permite que los ni\u00f1os expresen emociones desagradables como el enfado y el miedo, y acomp\u00e1\u00f1alos desde una actitud tranquila, afectiva y contenedora.<\/li>\n\n\n\n
    • Fomenta la autonom\u00eda<\/strong> adapt\u00e1ndote a su etapa evolutiva, siendo flexible y acompa\u00f1\u00e1ndolos en el aprendizaje.<\/li>\n\n\n\n
    • No olvides que eres un referente, <\/strong>evita mantener discusiones delante de ellos que m\u00e1s tarde recordar\u00e1n.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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